Terapia para quê?

O que é psicoterapia?

Se você está enfrentando momentos relacionados à perdas, transições, períodos de luto, stress agudo, apatia, emoções exageradas, traumas, uso de psicoativos (drogas) ou álcool em demasia, comendo exageradamente, insatisfação, problemas de natureza relacional: este é um bom momento para buscar a ajuda de um psicoterapeuta. Aqueles que não se encaixam em um estado descrito anteriormente, também são candidatos à psicoterapia, pois mesmo que não nos encontremos em um estado latente de “sofrimento” sempre temos questões à se trabalhar!

A psicoterapia está fundamentada no diálogo e nos conhecimentos do campo psicológico. Na terapia, o profissional psicoterapeuta estabelecerá uma relação de trabalho com o paciente, promovendo um espaço seguro de apoio que facilitará a construção de confiança mútua. No encontro é que se abre espaço para o fenômeno da existência ser visto de frente.

Para pacientes com danos cerebrais adquiridos, a terapia vem como ferramenta importante no processo de reabilitação. O psicoterapeuta pode auxiliar o paciente em questões relacionadas à auto percepção, aumento de auto estima, habilidades sociais, manejo de emoções, entre outros. Cada pessoa, um trabalho, cada pessoa, um universo.

A terapia pode vir vinculada à outras formas de tratamento, como desempenho esportivo, processos de coaching, tratamentos psiquiátricos (com uso de fármacos), processo de emagrecimento e afins.

Por que fazer psicoterapia?

A psicologia foi fundada como uma área de conhecimento não faz muito tempo, portanto ainda envolve muitas dúvidas, mistérios e preconceitos. Quem nunca escutou de algum parente ou amigo(a) que essa coisa de terapia é para loucos? Nada de novo por aqui não é... Mas parte disso não é totalmente uma "não verdade". Calma, não estou chamando os pacientes de doidões, mas creio que exige uma certa dose de coragem e ousadia para partir nessa investida pessoal.

O que quero dizer com isso? Quero dizer que o processo terapêutico têm altos e baixos, assim como nossa vida cotidiana, mas o primeiro passo é sempre perceber que precisa de ajuda e decidir embarcar nessa.

Admitindo que precisa de auxílio

Em minha caminhada teórica na psicologia (já chego neste tópico) não temos a prepotência de imaginar os psicólogos como seres superiores que detém todo o conhecimento do comportamento humano. Além do mais, suspeitamos um pouco dessa ideia de cura... mas sabemos que existem momentos da vida, que não conseguimos esvaziar nossas questões apenas com nossos núcleos de família e amigos. Neste momento, o profissional de psicologia (e outros, caso seja necessário) entram em ação.

Escolhendo o profissional (e a linha teórica)

Para quem não está acostumado com o “mundo das terapias” fica confuso pensar sobre abordagem teórica na busca de um(a) psicólogo(a). O psicólogo ou psicóloga, assim como profissionais de outras áreas, escolhem um olhar para guiar o seu trabalho. Costumo dizer que a linha teórica serve como um óculos! Colocamos este óculos que nos ajuda a compreender o indivíduo e as situações que ele partilha de um modo ou outro, portanto a frase “Freud explica” não é aplicável para todos os psicoterapeutas, apenas para analistas que seguem a perspectiva da psicanálise!!

Para quem conhece um pouco sobre psicologia, pode buscar psicólogo(a)s que seguem a sua linha de preferência, mas aos novatos na terapia, a escolha na verdade é muito simples: você precisa se sentir a vontade com a outra pessoa. Vocês terão uma relação terapêutica e devem se sentir a vontade para trabalhar em conjunto.

Como funciona?

Uma sessão dura 50 minutos. O contrato de trabalho é realizado sempre na entrevista inicial, onde o profissional explica seu processo. Nesta entrevista, são discutidos valores (que variam de profissional para profissional), como proceder em faltas, alta e etc. Quando buscar um profissional, pergunte o quanto quiser. É importante que você esteja consciente dos teus compromissos e direitos.

Caminhada

Como citado anteriormente, a investida psicoterapêutica é proveitosa mas também pode ser árdua. O tratamento pode variar de meses à anos, de acordo com a demanda de cada um. É comum que existam fases da terapia que fique cada vez mais difícil lidar com certas questões... esses momentos fazem parte importante do processo. É exatamente por isso que é importante o acompanhamento de um psicoterapeuta, uma pessoa que terá a paciência e delicadeza de trabalhar com o que o paciente está preparado ao longo do caminhar.

No site da Psicologia Existire você pode agendar uma entrevista. Qualquer dúvida, entre em contato pelo e-mail: psicologiaexistire@gmail.com "A caverna que você tem medo de entrar guarda o tesouro que procura"

Joseph Campbell